さらふぁい さらふぁい

日々の暮らしの中のこと、ふと、しあわせ感じるひとこまと・・・
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からだの声

かれこれ、15年以上前から、ヨガ、やってます。

最初は、札幌の「水野ヨガ学院」。

その後は、引っ越した先々で、行きやすい場所にあったクラスへ。

長いこと、いろんな先生から習ったので、この3〜4年は、

自宅で、思いつくままに好きなポーズをやったり、瞑想したり・・・。



でも、この1〜2年、瞑想することはあっても、

ヨガはあんまりやってなかったので、

なんだか、ふと、思い立って、

昨日から、久しぶりにヨガをやってみています。


からだ、固くなってますね〜。

でも、伸ばすと、きもちい〜い。

普段の暮らしでは使わないような、筋を伸ばしたり

縮めたりするので、思いのほか、からだの声が聴けました。


で、前の私だったら、

「よし!これから、毎日やろう!」って、固い決心するんですよ。

でも、固い決心すると、一日でもできなかった時に、ガックリ来て

一気にやらなくなっちゃったりするんですよね〜。苦笑

何度、こういうことを人生で繰り返してきたことか・・・。


こころも、しなやかに。

からだも、しなやかに。

ヨガは、これからも、時々ね。>自分



でもね、最近、瞑想しても、ヨガやっても

雑念のパラレルワールド、背負(しょっ)たまま・・・。

もうちょっと、からっぽになりたい。ポカ〜ンと・・・・。
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